Besser schlafen mit Wagner Wohnen

Lifehacks für besseren Schlaf

Man wälzt sich hin und her und von einer Seite zur anderen, der Blick wandert im Minutentakt zur Uhr – so spät schon? Und schon beginnt man zu rechnen, um herauszufinden, wie viel Schlaf einem noch bleibt, bis der Wecker klingelt. Tagsüber fühlen wir uns dann oft nur noch hundemüde und komplett ausgelaugt. Doch kaum liegen wir wieder im Bett, fangen die Gedanken an Kreise und Purzelbäume zu schlagen. Hab ich meine Handy-Rechnung schon bezahlt? Was ziehe ich zur Hochzeit meiner Schwester an? Bin ich mit meinem Job wirklich zu frieden? Ist er überhaupt an mir interessiert? Manche Fragen beschäftigen uns mehr als andere. Jeder befindet sich irgendwann mal in seinem Leben in einer Situation, die an den Nerven nagt. Manche Menschen sind auch generell einfach nur sehr schlechte Schläfer und leiden unter chronischen Schlafstörungen. So oder so, das erste oder erneute Einschlafen, wenn man Nachts hochgeschreckt ist, ist das Problem, vor dem sie alle stehen.

Besser Schlafen mit Wagner Wohnen

Nichts kommt von Nichts

Wenn Sie Ihre Schlaflosigkeit nicht angehen, wird sich daran auch so schnell nichts ändern. Deshalb haben wir für Sie ein paar Tipps und Tricks zusammengefasst, mit denen Sie heute Nacht hoffentlich tief und fest schlummern.

° Welche Situation auch immer Sie aktuell belastet, welches Problem sie im Geiste quält. Akzeptieren Sie, was Sie nicht ändern können. Ärger, Wut und Trauer hindern Sie am Einschlafen. 

° Lavendel als ätherisches Öl auf das Kopfkissen geträufelt oder als Säckchen aufs Kissen gelegt bewirken manchmal Wunder. Der Geruch entspannt Sie und lässt Sie schneller einschlafen. 

° Entspannende Musik hilft dem Gehirn ebenfalls schneller abzuschalten. Stellen Sie sich Ihre eigene "Sleep-Playlist" zusammen und probieren es aus. 

° Entspannungsübungen und Meditation helfen ebenfalls, den Geist kurz vor dem Schlafen gehen zu entlasten. 

° Sport vor dem zu Bett gehen bewirkt bei vielen Menschen wahre Wunder. Statt vor dem Fernseher zu hocken und Chips zu essen, powert man sich beim Joggen lieber noch einmal ordentlich aus, um überschüssige Energie abzulassen. 

° Machen Sie sich To-Do-Listen. Bevor Sie im Kopf 1000 mal durchgehen, was Sie morgen alles tun müssen, schreiben Sie es lieber ein einziges mal auf. Es wird Sie danach nicht mehr heimsuchen. 

° Baldrian in Tabletten oder Teeform ist Ihr Retter in der Not. 

° Heiße Milch mit Honig oder Banane sind ebenfalls ratsam bei Schlafstörungen. Falls es also nicht der Tee ist, dann wenigstens eine schöne, warme Milch. 

Besser Schlafen im Boxspringbett mit Wagner Wohnen

Nichts scheint Ihnen zu helfen

Wenn Ihnen nichts so wirklich helfen will, haben Sie schon mal daran gedacht, dass Ihre Schlaflosigkeit vielleicht gar nicht an Ihnen, sondern an Ihrem Bett liegt? Vielleicht sollten Sie sich einfach mal nach einer Alternative umschauen. Viele Menschen schwören zum Beispiel auf Boxspringbetten. Bestimmt haben Sie auch schon einmal in einem geschlafen. In Ihrem letzten Urlaub zum Beispiel. Und hatten Sie da auch Probleme mit dem Einschlafen?

Besser Schlafen im Boxspringbett mit Wagner Wohnen

Warum ein Boxspringbett?

Ein Boxspringbett entlastet den Körper wesentlich effektiver, als ein herkömmliches Bett mit Lattenrost und Matratze. Das liegt ganz simpel an dem ausgeklügelten Aufbau aus drei Komponenten. Die Unterbox, die bereits mit einem Federkern versehen ist, die Matratze, die alle Ihre Körperbereiche punktgenau und ideal entlastet und der darauf liegende Topper, der Sie weich umhüllt und Ihnen ein Gefühl der Geborgenheit gibt.

Besser Schlafen im Boxspringbett mit Wagner Wohnen

Die Vorteile eines Boxspringbettes

Neben dem erhöhten Schlafkomfort durch bessere Entlastung des Bewegungsapparates und der Spende von Wärme und Geborgenheit hat ein Boxspringbett noch zahlreiche weitere Vorteile. Unter anderem die Einstiegshöhe ist für viele Menschen ein ausschlaggebender Punkt, der die Kaufentscheidung begünstigt. Besonders älteren Menschen fällt es mit den Jahren zunehmend schwer, sich aus einem regulären Bett morgens wieder nach oben zu drücken. Auch das Design ist für viele ein Kaufgrund. So ein Boxspringbett bringt unheimlich viel gemütliche Atmosphäre in Ihr Schlafzimmer. Und auch die Atmosphäre ist mit unter entscheidend, ob Sie schnell oder langsam einschlafen. Da Sie sich Ihr Boxspringbett im Grunde selbst zusammenstellen können, ist es möglich, Ihr Bett passgenau auf Ihre gewünschte Wohlfühl-Umgebung abzustimmen. Farbe, Form, Material. Sie entscheiden was Sie wollen, brauchen und womit Sie sich am wohlsten fühlen.

Besser Schlafen im Boxspringbett mit Wagner Wohnen

Wir können helfen

Wir erzählen Ihnen zwar keine Gute-Nacht-Geschichten zum Einschlafen, aber bei der Auswahl eines neuen Bettes können wir Ihnen sehr gerne mit Rat und Tat zur Seite stehen. Kommen Sie uns besuchen in unserer Filiale in der Barrier Str. 33 in 28857 Syke-Barrien - südlich von Bremen. Wir nehmen uns gerne Zeit für Sie und Ihre Wünsche. Ihr Team von Wagner Wohnen ist gerne für Sie da.